Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2018
|
114 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2018:
|
1204 kcal
|
Fat: 52.32g | Prot: 58.64g | Carbs: 137.54g.
Breakfast: Ичалки Сыр Диетический 27%, Чай, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Котлета из Индейки с Кабачком, Тушеная Капуста с Грибами. Dinner: Оливковое Масло, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо-Пашот, Индолина Эскалоп из Мяса Индейки. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Хурма, Мандарины, Яблоко Зеленое, Миндаль. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна21121986's Weight History
|