Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2018
|
82.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2018:
|
1654 kcal
|
Fat: 114.36g | Prot: 105.11g | Carbs: 50.45g.
Breakfast: Biedronka Ser Mascarpone, Zott Jogurt Naturalny, Majonez, Pomidor Malinowy, Żółta Papryka, Karkówka. Lunch: Ser Gouda, Świeża Szynka, Biedronka Margaryna Wyborna, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem (40g), Mleko Skondensowane, Lays Zielona Cebulka, Tesco Dorsz Wędzony, Mleko z 2% Tłuszczu. Dinner: Dr. Oetker Budyń Śmietankowy, Mleko Skondensowane, Targroch Olej Kokosowy Nierafinowany, Włoszczowa Serek Wiejski. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|