Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2018
|
76 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2018:
|
1126 kcal
|
Fat: 54.88g | Prot: 56.41g | Carbs: 106.61g.
Breakfast: Щи с Мясом. Lunch: Щи с Мясом. Dinner: Птицефабрика Зеленецкая Яйцо Столовое, Первая Категория. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Яблоки. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
|