|
100g plussaa tää oli odotettu milloin menee takaisin,mutta onneksi vain vähän. Tästä hyvä jatkaa
|
84.3 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2018:
|
2746 kcal
|
Fat: 130.82g | Prot: 83.60g | Carbs: 300.32g.
Breakfast: Snellman Pippurinen Naudanpaisti, Flora Flora & Voi Normaalisuolainen, Leivon Leipomo Pro Siemen & Kaura, Kuuma Maitokaakao. Lunch: Kivennäisvesi, Pirkka Maustamaton Soijajuoma, Kokkikartano Nyhtökaurapasta. Dinner: Kivennäisvesi, Atria Porkkanaohukainen. Snacks/Other: Fazer Kookos Maitosuklaa, Kismet Kismet Omar, Olvi Kevyt Olo Mehukivennäisvesi Sitruuna, Jäätee, Valio Kermaviili, Estrella Linssisipsi Tilli & Ruohosipuli. more...
|
|
2392 kcal
|
Exercise:
kävely - 47 minutes, treeniä tokokentällä - 30 minutes, pallojumppa - 30 minutes, vaeltaminen - 56 minutes, Resting - 14 hours and 17 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|