Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2018
|
90 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2018:
|
1291 kcal
|
Fat: 44.89g | Prot: 96.76g | Carbs: 106.97g.
Lunch: Конфета, Вино Красное Сухое, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Жареная или Запеченная Курица, Сельдь Соленая, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Armas Творог с Изюмом. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|