Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2018
|
79.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2018:
|
1725 kcal
|
Fat: 89.63g | Prot: 107.76g | Carbs: 119.20g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Русское Молоко Сыр Костромской, Молоково Молоко 3,2%, Kamis Зелень Петрушки, Рафинад, Растворимый Кофе (из Порошка), Омлет или Яичница. Lunch: Кинто Наршараб , Sen Soy Фунчоза Вареная, Печень Индейки. Dinner: Агрокомплекс Цыпленок Корнишон, Сельдь Соленая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|