Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2018
|
73.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2018:
|
1255 kcal
|
Fat: 25.30g | Prot: 92.71g | Carbs: 181.15g.
Breakfast: Оливковое Масло, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Лимонный Сок, Зеленый Лук, Гречка Отварная. Lunch: Лимонный Сок, Зеленый Лук, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Помидоры, Оливковое Масло. Dinner: Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Евроопт Хлеб Отрубной, Зеленый Лук, Помидоры, Соевое Мясо. Snacks/Other: Евроопт Хлеб Отрубной, Сахар, Чай, Оливковое Масло, Овощи Гриль, Соевое Мясо. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali.shalha's Weight History
|