Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2018
|
63.3 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2018:
|
1646 kcal
|
Fat: 79.16g | Prot: 137.32g | Carbs: 96.21g.
Breakfast: Стары Менск Масло Сливочное, Сырная Страна Сыр Королевский, Продпоставка Хлебцы Бородинские с Морской Солью, Авокадо, Водар Хлеба Хлеб Хожевский Зерновой, Глубокое Крем Творожный 16% Браслаускi Пачастунак, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Белый Пеликан Миндаль, Картофель Тушеный с Мясом, Салат с Дайконом и Пекинкой. Dinner: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Минтай Запечённый, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Myshe4ka's Weight History
|