Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2018
|
66.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2018:
|
1815 kcal
|
Fat: 87.70g | Prot: 99.46g | Carbs: 149.76g.
Breakfast: Милка Молочный Шоколад с Карамелью, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Владимирский. Lunch: Простоквашино Сгущеное Молоко, Скумбрия, Альпен Гольд Тёмный и Белый Шоколад, Самса. Dinner: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Гармония Сметана 20%, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pushok1901's Weight History
|