|
талия 101,2см
|
94.5 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2018:
|
4531 kcal
|
Fat: 205.52g | Prot: 101.28g | Carbs: 570.93g.
Breakfast: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Сахар, Макфа Макароны Отварные, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Nesquik Конфета, Ашан Гречневая Каша с Курицей, Макси Суп-Пюре Сырный. Lunch: Большая Кружка Молоко 2,5%, Kovis Мини-Кексы с Кремом Вареная Сгущенка, Перекресток Печенье Домашнее, Бридер Колбаса Украинская Люкс, Heinz Кетчуп Вяленые Томаты, Макфа Спагетти Отварные, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой. Dinner: Перекресток Печенье Домашнее, Kovis Мини-Кексы с Кремом Вареная Сгущенка, Домик в деревне Молоко 2,5%. Snacks/Other: Ehrmann Пудинг Молочный Ультрапастеризованный Шоколадный со Сливочным Муссом, Вкусный День Масса Творожная с Сахаром и Шоколадной Крошкой, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Домик в деревне Молоко 2,5%, Перекресток Печенье Домашнее. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|