Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2018
|
46.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2018:
|
1734 kcal
|
Fat: 59.31g | Prot: 86.54g | Carbs: 219.78g.
Breakfast: Изюм, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Тёмный, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Кофе с Молоком, Сырники Домашние, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Рис Отварной. Lunch: Сырники Домашние, Магнит Банан, Груша, Веселый Молочник Сметана 15%, Пискаревский Творог 5%. Dinner: Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Тёмный, Первым Делом Вафли Классические, Болгарский Перец, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Капуста Тушеная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Курица в Сливках, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сыр Гауда, Мандарины, Oreo Мороженое с Печеньем, Мандарины, НЕВА Зефир Лянеж Бело-Розовый. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katiapak's Weight History
|