Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2018
|
65.8 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2018:
|
2010 kcal
|
Fat: 51.73g | Prot: 59.76g | Carbs: 217.07g.
Breakfast: То, Что Надо! Овсяные Хлопья "Геркулес", Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Каравай Английский Хлеб, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая. Lunch: Магнит Банан, Milka Darkmilk, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Каравай Английский Хлеб, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Свинина, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Мистраль Рис Янтарь, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Miller Пиво. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malakhovskaya79's Weight History
|