Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2018
|
68.8 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2018:
|
1789 kcal
|
Fat: 76.93g | Prot: 92.40g | Carbs: 189.85g.
Breakfast: Меридиан Риет из Скумбрии с Лесными Грибами, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Голландский 45%, Овсяноблин, Кофе с Молоком, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Сырники Домашние. Lunch: Бабаевский Шоколад Горький, Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Ашан Курица в Сливочно-Сырном Соусе с Грибами, Гречка Отварная, Мандарины. Dinner: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Barilla Макароны Отварные, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Горький. Snacks/Other: Now Omega-3, Мандарины, Окей Груша Конференс, Банан, Мандарины. more...
|
|
2651 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 15 minutes, Hiking - 1 hour and 36 minutes, Breastfeeding - 5 hours, Resting - 9 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дарья Жарновская's Weight History
|