Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2018
|
87.2 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 27.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2018:
|
1090 kcal
|
Fat: 45.45g | Prot: 34.02g | Carbs: 149.87g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Красные Вишни, Грецкие Орехи, Пшенная Каша с Тыквой. Lunch: Редька, Вареное Яйцо, Сало, Капустный Салат. Dinner: Рыбные Котлеты, Капустный Салат. Snacks/Other: Кофе. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛарикоМото's Weight History
|