Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2018
|
104 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2018:
|
879 kcal
|
Fat: 14.07g | Prot: 82.95g | Carbs: 104.25g.
Breakfast: Кофе, Васькино Счастье Сыр Плавленый Легкий, Данон Творог Мягкий 0%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (10г), Васькино Счастье Сыр Плавленый Легкий, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Хек Отварной. Dinner: Сыр Российский, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (10г), Огурец (с Кожурой), Хек Отварной. Snacks/Other: Яблоко Голден, Пятерочка Хурма, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наташа Гоголева's Weight History
|