Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2018
|
89.7 kg
Lost so far: 33.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2018:
|
1935 kcal
|
Fat: 68.84g | Prot: 152.22g | Carbs: 172.18g.
Breakfast: Parmalat Бифилат, Манго, Банан, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Nordic Овсяная Каша, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры, 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Vитамин Греческая Смесь, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Помидоры, Vитамин Греческая Смесь, 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Чай, Простоквашино Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FlamingWind's Weight History
|