Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2018
|
54.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2018:
|
1675 kcal
|
Fat: 30.63g | Prot: 42.20g | Carbs: 318.49g.
Breakfast: Банан, Цукаты, Банановые Оладьи. Lunch: Белый Хлеб, Булгур (Вареный), Рахат Конфеты Кузнечик, Булгур (Вареный). Dinner: Жареные Несоленые Орехи Кешью, Миндаль, Цукаты, Рахат Конфеты Кузнечик, Яйцо (Целое), Гречка Отварная. Snacks/Other: Курабье, Яблочное Варенье, Белый Хлеб. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nat.coconut's Weight History
|