Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2018
|
76.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2018:
|
670 kcal
|
Fat: 29.52g | Prot: 44.85g | Carbs: 49.46g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком. Lunch: Творог 5%. Dinner: Сыр Адыгейский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ALLAS888's Weight History
|