|
На прошлой неделе ходила в бассейн 3 раза+2 физ-ры
На этой, из-за плохого самочувствия, 1 физ-ра и маленькие тренировки по 10 минут дома, очень эффективной была мини круговая на голодный желудок(2 упр в круге, отдых меньше 30 сек, с каждым кругом кол-во повторов увеличивается)
|
61.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 4.2 kg a Week
|