Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
|
53 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2018:
|
1606 kcal
|
Fat: 68.75g | Prot: 143.29g | Carbs: 103.76g.
Breakfast: Коричневый Сахар, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Тысяча Озер Сыр Сливочный в Нарезке, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Сливочное Масло, Белый Хлеб, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Магуро Филе Тунца Натуральное. Dinner: Мёд, Фермерский Продукт Йогурт 3,2%, Ikea Брусничный Джем, Сырники, Сырные Шарики, Дорадо. Snacks/Other: Каждый День Простокваша, Сырники, Петмол Сливки 22%, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленная Брокколи (без Жира), Мандарины. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|