Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
|
90.3 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2018:
|
812 kcal
|
Fat: 22.16g | Prot: 47.38g | Carbs: 104.21g.
Breakfast: Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе, Green Ray Кукуруза, Вареное Яйцо. Lunch: Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные. Dinner: Яблоко Зеленое, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Балт-Фиш Плюс Горбуша Натуральная, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Помидоры, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drammaqueen's Weight History
|