Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
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90 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 November 2018:
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1815 kcal
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Fat: 61.92g | Prot: 72.32g | Carbs: 253.22g.
Breakfast: Jacquet Maxi Jac' Complet sans Sucres Ajoutés, Nestlé Dessert Chocolat Noir, Jacquet Pain de Mie Complet sans Sucres Ajoutés , Poires, Kiwi. Lunch: Clémentines, Pain aux Céréales, Tomates, Oeuf (Entier), Oeuf (Entier), Carrefour Discount Carottes Râpées Assaisonnées. Dinner: Kiwi, Pain aux Céréales, Clémentines, Épi d'or Pain Hot Dog, Herta Saucisse Knacki, Fleury Michon Jambon le Tranché Fin, Auchan Gruyère, Tomates Cerises. Snacks/Other: Andros Compote Pomme Nature, Pomme Golden, Danone Gervita. more...
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2551 kcal
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Exercise:
Vélo - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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 Comments
Merci !
Nouvelle sur l appli depuis hier et motivée pour être mince l été prochain pour un voyage au Québec !! 😁
30 Nov 18 by member: Quebec Canada
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Quebec Canada's Weight History
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