Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
|
94 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2018:
|
1492 kcal
|
Fat: 64.95g | Prot: 104.23g | Carbs: 123.23g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Pretto Сыр Рикотта, Хлеб Черный. Lunch: Теремок Гречка с Томленой Куриной Грудкой. Dinner: Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Петелинка Котлеты Сливочные. Snacks/Other: Семга Слабосоленая, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Хурма. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
danechka62's Weight History
|