Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
|
62.5 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2018:
|
1394 kcal
|
Fat: 86.04g | Prot: 64.48g | Carbs: 114.84g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Кабачки Жареные. Lunch: Зеленый Чай, Молния Соус Сырно-Чесночный, Помидоры, Две Палочки Классическая Филадельфия . Dinner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Snacks/Other: Чай Зеленый с Медом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irishka1976.ii's Weight History
|