Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
|
69.2 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2018:
|
1923 kcal
|
Fat: 77.02g | Prot: 97.04g | Carbs: 210.32g.
Breakfast: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Кофе с Молоком, Зеленое Яблоко, Мёд, Nutiva Семена Чиа, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Сыр Голландский 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Овсяные, Огурец (с Кожурой). Lunch: Now Omega-3, Травяной Чай, Увелка Смесь Рис Круглозерный и Пшено Шлифованное "Дружба", Ашан Курица в Сливочно-Сырном Соусе с Грибами, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао. Dinner: Сырники Домашние, Травяной Чай, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Травяной Чай, Мандарины, Сырники Домашние. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дарья Жарновская's Weight History
|