|
талия 100см
|
84.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2018:
|
1455 kcal
|
Fat: 58.65g | Prot: 111.41g | Carbs: 111.06g.
Breakfast: Давлеканово Сметана 20%, Яичница, O Green Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Ашан Люля-Кебаб. Lunch: Кофе, Фасоль (Консервированная). Dinner: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Буррито с Курицей, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Snacks/Other: GEON Excellent Whey Печенье со Сгущенкой. more...
|
|
3045 kcal
|
Exercise:
Skiing (cross country) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МихаилКалинин's Weight History
|