Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
|
69.1 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2018:
|
1384 kcal
|
Fat: 67.75g | Prot: 65.61g | Carbs: 132.98g.
Breakfast: Шампиньоны, Перекресток Сыр Горноалтайский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Лаваш Армянский Тонкий (Хошабаев). Lunch: Борщ с Курицей, Сибирский Гурман Хинкали Великосочные, Лаваш Армянский Тонкий (Хошабаев). Dinner: Азбука Вкуса Плов с Курицей и Овощами. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Коммунарка Шоколад Горький 68%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dilwen1985's Weight History
|