Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2018
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82 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 November 2018:
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3656 kcal
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Fat: 73.81g | Prot: 173.34g | Carbs: 537.26g.
Breakfast: Alnatura Roggenvollkornmehl, Nu3 Vegan Protein 3K, Fettarme Milch, Banane, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Alnatura Roggenvollkornmehl. Lunch: Für den Kleinen Kauf Gemüsemais, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, REWE Blumenkohl, Gut & Günstig Brokkoli. Dinner: Alnatura Roggenvollkornmehl, Rapunzel Haselnussmus, Gepa Zarte Bitter 70%, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Banane, Nu3 Vegan Protein 3K. Snacks/Other: Äpfel, Kiwi, Myprotein Omega 3, Kaki. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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