Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
|
77 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2018:
|
2494 kcal
|
Fat: 124.14g | Prot: 84.01g | Carbs: 260.31g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Кофе, Сыробогатов Плавленный Сыр, Пирожное Корзиночка. Lunch: SPAR Салат Мимоза с Сайрой, Maggi Для Курицы в Сливочном Соусе с Травами и Чесноком, Пицца с Ветчиной, Шебекинские Макароны Отварные. Dinner: Лечо, Салат Мимоза, Пирожное Корзиночка. more...
|
|
2248 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mendeshek's Weight History
|