Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
|
66.8 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2018:
|
1497 kcal
|
Fat: 61.26g | Prot: 68.65g | Carbs: 164.11g.
Breakfast: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Каравай Английский Хлеб, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахарный Песок, То, Что Надо! Овсяные Хлопья "Геркулес". Lunch: Юбилейное Утреннее Печенье Сэндвич с Какао и Йогуртовой Начинкой, Свинина, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Свинина, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Юбилейное Утреннее Печенье Сэндвич с Какао и Йогуртовой Начинкой, Невские Берега Торт "Крем-Брюле". more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malakhovskaya79's Weight History
|