Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
|
62.9 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2018:
|
1348 kcal
|
Fat: 55.91g | Prot: 104.04g | Carbs: 113.35g.
Breakfast: Сыр Российский, Изюм, Сливочное Масло, Увелка Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Сметана, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Сливочное Масло, Шпинат, Макароны. Dinner: Дары Природы Смесь Салатная с Кунжутом, Сыр Российский, Магнит Минтай Отварной. Snacks/Other: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Изюм, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_Star's Weight History
|