Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
|
81.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 26.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2018:
|
1327 kcal
|
Fat: 67.80g | Prot: 70.05g | Carbs: 110.28g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Веселый Молочник Сметана 15%, Аланталь Сыр Легкий 17%, Шпинатные макароны. Lunch: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Подсолнечное Масло, Редька, Аланталь Сыр Легкий 17%, Веселый Молочник Сметана 15%, Шпинатные макароны. Dinner: Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Масло Подсолнечное, Редька, Кабачок с куриным фаршем. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenasparrow's Weight History
|