Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
|
63.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2018:
|
1810 kcal
|
Fat: 86.10g | Prot: 91.86g | Carbs: 175.39g.
Breakfast: Сырная Страна Сыр Королевский, Водар Хлеба Хлеб Хожевский Зерновой, Ячневая Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен), Стары Менск Масло Сливочное. Lunch: Чай, Савушкин Оптималь Курага-Злаки-Лён, Бабушкина Крынка Творог 1%. Dinner: Сырная Страна Сыр Королевский, Грецкие Орехи, Продпоставка Хлебцы Бородинские с Морской Солью, Савушкин Кефир 2,5%. Snacks/Other: Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Молочный Мир Молоко 2,5%, Яблоко, Морозпродукт Мороженое Пломбир 28 Копеек Эскимо, Королек, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Чай, Вода, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Myshe4ka's Weight History
|