Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
|
90.4 kg
Lost so far: 32.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2018:
|
1554 kcal
|
Fat: 57.03g | Prot: 122.88g | Carbs: 129.93g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Манго, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Nordic Овсяная Каша. Lunch: Помидоры, Vитамин Греческая Смесь, 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Vитамин Греческая Смесь, 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FlamingWind's Weight History
|