Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
|
76.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2018:
|
1476 kcal
|
Fat: 67.22g | Prot: 105.74g | Carbs: 111.17g.
Breakfast: Вареное Яйцо, NL International Энерджи Диет. Lunch: Бутерброд с Колбасой, Агуша Творожок, Вареное Яйцо, Красное Яблоко. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Майонез, Красная Цена Горошек Зеленый, Сваренное Вкрутую Яйцо, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Творог 5%, Аквамарин Килька в Томатном Соусе, Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
79081005335's Weight History
|