Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
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67.6 kg
Lost so far: 27.5 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 November 2018:
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1028 kcal
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Fat: 36.57g | Prot: 75.41g | Carbs: 103.17g.
Breakfast: 사과 (껍질 제외), 감, 배추겉절이, 도토리묵, 계란후라이, 콩밥. Lunch: 닥터리브 곤약젤리 사과, 양배추, 파프리카, 오이 (껍질제거), 콩밥, 피코크 탄두리 닭가슴살. Dinner: 배추겉절이, 파프리카, 콩밥, 고등어구이, 오이 (껍질제거), 당근, 삶은 계란. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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hdnxisis's Weight History
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