|
Восемь часов работы с постоянными наклонами и приседаниями дали результат,ко всему кушать особо было некогда,поэтому вечером перед сном весы меня удивили.Перевешивалась несколько раз.Тем не менее ,хотя по счётчику калорий сегодня я перебрала на 250 к,но потеряла в весе.
|
64 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2018:
|
868 kcal
|
Fat: 38.72g | Prot: 60.74g | Carbs: 66.02g.
Breakfast: Чай с Сахаром. Dinner: Чай с Сахаром, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Тайм Пирожок с Мясом и Рисом. more...
|
Losing 7.4 kg a Week
|