Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2018
|
88.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2018:
|
1539 kcal
|
Fat: 69.13g | Prot: 95.29g | Carbs: 128.72g.
Breakfast: Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Mlekovita Ser Twarogowy Półtlusty, Mleko z 1% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna), Cukier. Dinner: Marinero Halibut Filet bez Skóry, Bułka Tarta, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Mroźna Kraina Fasolka Szparagowa Żółta Cała. Snacks/Other: Mleko (Mleko), Słoneczny Ogród Powidła Śliwkowe, Mlekovita Ser Twarogowy Półtlusty, Lewiatan Sezamki Tradycyjne. more...
|
|
2523 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 30 minutes, Driving - 1 hour, Desk Work - 3 hours and 30 minutes, Resting - 11 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gosiabur's Weight History
|