Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2018
|
74 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2018:
|
1712 kcal
|
Fat: 25.08g | Prot: 70.39g | Carbs: 314.62g.
Breakfast: Овсяные Отруби, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Лидкон Геркулес. Lunch: Оливковое Масло, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Фасоль (без Соли, Отварная). Dinner: Оливковое Масло, Приготовленная Брокколи (без Жира), Фасоль (без Соли, Отварная). Snacks/Other: Помело, Gallina Blanca Рожки, Евроопт Киви, Хурма, Рошен Чёрный Шоколад . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali.shalha's Weight History
|