|
@. Po wczorajszym "power bar".
|
52 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2018:
|
1422 kcal
|
Fat: 80.58g | Prot: 128.56g | Carbs: 43.03g.
Breakfast: KFD Kreatyna, KFD Białko, Masło, Herbata bez Cukru. Lunch: Zupa Kalafiorowa, Krakus Krakowska Sucha, Smalec, Wołowina. Dinner: Natka Pietruszki, Kukurydza, Zielony Groszek (Odsączony, z Puszki), Nasza Spiżarnia Ogórki Konserwowe, Frytki Produkt Przygotowany w Domu, Masło, Ser Gouda lub Edamski, Mięso z Piersi Kurczak. more...
|
|
1515 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours and 30 minutes, Driving - 30 minutes, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|