Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2018
|
66.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2018:
|
1376 kcal
|
Fat: 50.25g | Prot: 70.98g | Carbs: 174.93g.
Breakfast: Увелка Каша 5 Злаков, Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Молоко 2,5%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Борщ, Говядина Отварная. Dinner: Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Лаваш Армянский, Яйцо. Snacks/Other: Белевские Сладости Белёвский Мармелад, Белевские Сладости Белёвский Мармелад, Яблоко, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|