Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2018
|
66.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2018:
|
1896 kcal
|
Fat: 80.88g | Prot: 110.99g | Carbs: 177.39g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Владимирский, Яйцо, Сливочное Масло. Lunch: Запеченная или Жареная Камбала, Капуста тушеная с мясом, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Сливочное Масло, Сахар. Dinner: Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Владимирский, Царская Ягода Варенье Абрикосовое, Сыр Российский, свекла. Snacks/Other: Бабаевский Элитный 75% Какао, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком и Изюмом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pushok1901's Weight History
|