|
Сегодня возьмусь за тренировки 🤘🏻
|
50.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2018:
|
2319 kcal
|
Fat: 91.04g | Prot: 132.79g | Carbs: 242.83g.
Breakfast: Киндер Сюрприз, Ашан Сыр Российский 50%, Щедрые Хлебец Ржаной, Нам Ням Шаурма с Курицей, Яйцо. Lunch: Перекресток Чиабатта с Оливками, Heinz Чесночный Соус, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами. Dinner: Картошка Печеная, Ritter Sport Шоколад с Цельным Миндалем, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Морковь, Капуста. Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Мандарины, Перекресток Сырники, Банан. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|