Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2018
|
104.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2018:
|
916 kcal
|
Fat: 29.25g | Prot: 58.49g | Carbs: 104.87g.
Breakfast: Васькино Счастье Сыр Плавленый Легкий, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Данон Супер-Завтрак Творожный с Бананом и Овсянкой. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Васькино Счастье Сыр Плавленый Легкий, Пятерочка Помидоры. Dinner: Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Куриное Филе в Сметане, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Голден Яблоко, Пшеничная Каша, Конфета, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наташа Гоголева's Weight History
|