Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2018
|
87.8 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 27.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2018:
|
1223 kcal
|
Fat: 59.07g | Prot: 65.39g | Carbs: 115.55g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Холодный Кофе со Сливками, Грецкие Орехи, Красные Вишни, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Мойва. Dinner: Рыбные Котлеты, Рыбные Котлеты, Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Редька. Snacks/Other: Редька, Салат из Помидоров и Огурцов, Мандарины, Кофе, Ржаной Хлеб. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛарикоМото's Weight History
|