Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2018
|
64.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2018:
|
1525 kcal
|
Fat: 61.50g | Prot: 103.87g | Carbs: 147.54g.
Breakfast: Сыр Российский, Овсяноблин, Кофе с Молоком. Lunch: Рассольник, Рис Отварной, Печень Свиная, Куриные Бедрышки, Gusto Икра из Кабачков, Гречка Отварная. Dinner: Савушкин Творог 5%, Салат Овощной. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Миндаль, Хурма, Мёд, Кофе с Молоком. more...
|
|
2069 kcal
|
Exercise:
Working - 4 hours, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Housework - 1 hour, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мисс ольга's Weight History
|