|
Медленно,но верно. Нужно есть больше белка и овощей.
|
78.4 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2018:
|
1229 kcal
|
Fat: 27.92g | Prot: 98.15g | Carbs: 140.73g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион-Лидер, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Вареное Яйцо, Vici Крабовые Палочки Охлажденные Крабок, Вода с Лимоном. Lunch: Минтай, Макфа Спирали. Dinner: Мёд, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Snacks/Other: ВкусВилл Хурма. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastjnok's Weight History
|