Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2018
|
54.7 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2018:
|
1500 kcal
|
Fat: 61.41g | Prot: 91.25g | Carbs: 151.38g.
Breakfast: Диадар Хлебцы Хрустящие Пшенично-Ржаные, Сливочное Масло, Изюм, Геркулес Монастырский, Белебеевский Сыр Сметанковый, Арахисовая Паста. Lunch: Dial Export Масло Кунжутное , Сэн Сой Лапша Рисовая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: Куриное Филе, Яйцо, Помидоры, Доброфлот Салат из Морской Капусты Дальневосточный. Snacks/Other: Банан, Кефир 1%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Кешью. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|