Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2018
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53.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 November 2018:
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1142 kcal
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Fat: 58.71g | Prot: 72.56g | Carbs: 84.02g.
Breakfast: 咖啡（機器沖泡）, 無糖豆漿, LAWSON ブランパン 2個入り, セブンイレブン ゆで卵, QBB キャンディータイプチーズ, スマッカーズ ピーナッツバター. Lunch: 番茄, 小黃瓜, 雞胸肉, セブンイレブン ゆで卵, 蕃薯, セブンイレブン ほうれん草ごま和え, トップバリュ 油揚げ, クラフト 細切りチーズ, 蘋果, 伊藤ハム ウインナー. Dinner: コスモス もやし, クラフト 細切りチーズ, 洋菇, 泡麵, AEON 鶏ささみ. Snacks/Other: 明治 大人のきのこの山 (15g), 無糖豆漿, 咖啡, 咖啡（加糖及即溶熱奶咖啡沖劑）, なとり チータラ. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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renasann's Weight History
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