Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2018
|
82 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2018:
|
794 kcal
|
Fat: 23.91g | Prot: 47.23g | Carbs: 98.01g.
Breakfast: Творог 5%, Русский продукт Геркулес с Яблоками. Lunch: Скумбрия Запеченная, Картофель Отварной, Винегрет без Масла. Dinner: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|